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치유학교 후기
권OO (30대) 예비맘학교 앞으로 더 '잘 먹고, 잘 살아야겠다' 2019-08-08
 

대학교 시절부터 혼자 산지가 십 수 년째, 자취생들이 으레 그렇듯 아침은 거르고 점심, 저녁 중 한 끼만 제대로 먹어도 다행인 일상이었다.  

학생일 때는 요리와는 담 쌓고 살았으니 밥이라고 해봐야 친구들이랑 학교 앞 식당에서 사먹거나 편의점 군것질이 대부분이고, 기껏 집에서 해먹어봐야 메뉴는 김치볶음밥, 김치찌개, 떡볶이 달랑 세 가지. 직장에 다녀도 먹는 것에 대해서는 나아지는 게 조금도 없었다.  

아침은 여전히 거르고 점심은 회사 앞 식당에서 사먹고, 저녁은 거르거나 집 앞에서 대강 사먹고, 주말은 외식 약속 잡고. 가끔씩 친구들 초대해서 식사 대접을 한다고 해봤자 고기와 야채를 구워서 내는 게 전부였다.  

요리가 아니라 겨우겨우 조리만 해 가며, 요리를 안 하는 거지 못하는 게 아니라고 스스로 위안 삼으며 살았다. 


그런 나도 결혼이란 걸 하게 되었고, 회사 생활을 정리하면서 주부의 길(?)을 걷게 되었다.  

그래도 몸에 안 좋다는 것들은 나름 피해오면서, 몸에 좋다는 것 찾아 쓰면서 살아왔다고 생각했는데 결혼과 동시에 자연드림에 가입하면서부터는 식재료부터 싹 바꾸게 되는 계기가 되었다.  

일반 마트에서는 유기농 여부나 주요성분 같은걸 확인하기도 어렵고, 귀찮기도 하고, 찜찜해도 대안이 없다고 생각하고 구매해왔는데 이렇게 버젓이 대안이 있었지 않은가.  

 

그러던 중 자연드림에서 예비맘학교 프로그램을 진행한다는 소식은 정말 귀가 쫑긋하는 정보였다.  

먹는 것에 그다지 집착하지 않고 좋아하는 것만 골라서, 정해진 시간 없이 불규칙하게 먹었던 그간의 식습관 때문인지, 어디가 안 좋은 건지 생리불순과 알러지, 저혈압, 수족냉증 등등... 가볍다면 가벼울 수도 있지만 건강하다고 하기에는 또 의심스러운 증상들을 달고 산지가 꽤 오래되었기 때문이다.  

 

예비맘학교 프로그램은 크게 몸 건강, 마음 건강, 음식 건강을 테마로 진행되었는데, 끝나고 나니 가장 기억에 남는 건 역시 음식 건강에 대한 내용이었다.  

아무래도 평소에 제일 못 챙기는 것이기도 했고, 삼시세끼 먹는 것에 관련되어 있다 보니 신경을 안 쓸래야 안 쓸 수가 없었다.  

체질에 맞는 식단이 평소 선호 음식과 너무 달라서 충격을 받았던 것이 제일 컸고, 하루에 섭취해야 하는 채소 양이 생각보다 훨씬 어마어마해서였던 것 같다.  

프로그램 진행 중에는 음식 힐러님들께서 끼니마다 체질에 맞는 식단으로 내주시니 맛있게, 감사하게 먹기만 했는데, 돌아와서 실천을 하려니 보통 정성이 필요한 것이 아니다.  

 

그래도 마음을 좀 편하게 먹을 수 있었던 것은 힐러님과 스탭분들께서 식단 실천은 평생 하는 것이라고 생각하고 천천히 꾸준히, 실천 가능하도록 하는 것이라고 말씀해주셨기 때문이 아닌가 싶다. 건강한 상태에서는 체질에 안 맞지만 좋아하는 음식도 가끔씩은 먹어도 된다 하니, 1~2주 참는 거야 못할 거 없지 않은가. 

 

프로그램이 끝나고 약 2주가 지났다.  

 

8주간의 사후관리의 시작에 불과한 시점인데도 마음먹은 만큼 다 실천하기가 쉽지는 않다.  

그래도 기준을 알고 있다는 것만으로도 예전만큼 불규칙하지 않게 생활하려고, 좋은 음식들 한두 가지씩은 넣어가며 식단을 구성하려고 노력하고 있다.  

오늘은 드디어 미루고 미뤘던 거슨 스프 만들기에도 도전했다. 맛도 나쁘지 않고, 이만하면 요리하는 보람도 있을 것 같다. 

 

며칠 전에는 사전 검진으로 진행한 체내독소 결과도 받아봤다. 

 

생각보다 높지 않은 독소 수치에 한숨 돌렸다. 나쁜 것들은 잘 피해왔으니, 이제는 몸에 좋은 것들로 채울 차례이다.  

병원없는 세상, 음식으로 치료한다는 더필잎병원 바디버든 힐링센터의 표어처럼, 8주 뒤, 그리고 시간이 지날수록 더 건강해지리라는 기대 겸 바람을 안고, 앞으로 더 잘 먹고 잘 살아야겠다. 





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